Rotopedy – jak vybrat ten správný?

 

Rotoped je nejjednodušší cesta k pravidelnému kardiu doma: šlapete kdykoliv, bez ohledu na počasí, tempo si řídíte sami a trénink je šetrný ke kloubům.

U nás najdete klasické magnetické rotopedy, programovatelný „ergometr“, pohodlné lehátkové (recumbent) varianty, skladné X-Bike rotopedy i mini rotoped třeba pod stůl.

 

Jaký typ rotopedu je vhodný pro vás?

 

A) Klasický rotoped (rekreační šlapání)

Pro nenáročné domácí kardio, párkrát týdně, bez složitostí. Typicky magnetický odpor, základní počítač, tichý řemenový chod.

 

B) Programovatelný rotoped (víc tréninku, víc kontroly)

Když chcete programy, hlídání tepu, watty a „tréninkový režim“, ne jen volné šlapání.

 

C) Skládací rotoped (X-Bike) – když řešíte místo

Ideální do bytu: po tréninku složíte, často má i režim „víc vzpřímeně vs. víc v záklonu“.

 

D) Lehátkový rotoped (recumbent) – maximum pohodlí

Pro záda, rehabilitaci, seniory nebo když chcete pohodlný posed s opěrkou.

 

E) Mini rotoped – pohyb při práci / u TV

Když chcete rozhýbat nohy (a často i paže) bez velkého stroje.

Nejdůležitější parametry

1) Typ rotopedu = komfort a využití

  • Nejdřív si zvolte typ rotopedu: klasický, programovatelný, skládací, lehátkový nebo mini. Od toho se odvíjí pohodlí, nároky na prostor i možnosti tréninku.

2) Odpor a jeho rozsah (a kolik má úrovní)

  • základ: často 8 úrovní (např. BC32, BC1204, S08B1, S23B1)
  • víc „řízení tréninku“: 16 úrovní (BC84E, S15 B2, S04B1)
  • u některých modelů i velmi jemné nastavení odporu (např. S26B2 uvádí rozsah 0–100 a tichý chod)

3) Setrvačník (plynulost šlapání)

  • Obecně platí: čím těžší setrvačník, tím plynulejší a přirozenější šlapání – nejvíc je to poznat u klasických rotopedů.
    Příklady: BC32 (4,5 kg), BC1204 (5 kg), BC84E (9 kg).

4) Nosnost a doporučená výška postavy

  • Nosnost vybírejte raději s rezervou. Programovatelné a lehátkové rotopedy mívají často vyšší nosnost i robustnější konstrukci. (např. BC84E 150 kg, S23B1 159 kg).

5) Ergonomie a nastavitelnost

  • Sedlo (výška + posun), řídítka, opěrka zad (u lehátkových), případně pohodlí sedáku.

6) Motivace: programy / Bluetooth / aplikace

  • Pokud víte, že vás baví „jezdit podle tréninku“, hledejte programy (BC84E) nebo propojení s aplikacemi.

 

Rychlé doporučení podle potřeby

Chci hlavně jednoduché domácí šlapání (a rozumnou cenu):

✔ Chci trénovat „pořádně“ a mít programy + watty:

✔ Mám málo místa / chci rotoped schovat:

✔ Bolí mě záda / chci nejpohodlnější posed:

✔ Chci se hýbat při práci nebo u televize (minimum prostoru):

 

FAQ – nejčastější dotazy

Je rotoped vhodný i pro začátečníky?
Ano – pokud zvolíte pohodlný posed, rozumnou nosnost a odpor, který jde nastavit jemně.

Co je lepší: 8 nebo 16 úrovní odporu?
8 stačí na rekreační šlapání. 16 dává jemnější „ladění“ zátěže a často i lepší tréninkové režimy.

Kdy dává smysl lehátkový rotoped?
Když chcete opěrku zad, pohodlí a šetrnější posed (často pro rehabilitaci, seniory nebo při potížích se zády).

Na co si dát pozor v bytě?
Hlavně na rozměry a skladnost (X-Bike), případně na možnost přesunu (kolečka) a tichý chod.

NEJLEPŠÍ AKCE DO MAILU?

Přihlaste se k odběru našich novinek, ať vám neunikne žádná sleva

Acra je ryze česká značka, která od roku 1991 přináší do domácností i venkovských hřišť kompletní sportovní výbavu.

Sledujte nás na sociálních sítích

Zákaznické centrum

Pište kdykoliv

Volejte Po-Pá 6-15 hod.